ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  thepoohさん
(女性、年代:おしえない、身長:157cm、O型)の日記  (グラフ
  [決意] ゆっくりマイペースに、でも確実に痩せる!!
thepoohさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2013/09/30 59.0kg
→現在の体重 [2018/09/18 58.0kgで 1kg減っています。(^^)
1ヶ月に 0.02kg (1年で 0.2kg)のペースで減っています。  
目標体重[54.0kg]まで、あと 4kgです。
このペースだと目標達成には3年以上かかります。
thepoohさんの
気になる日記
marizaさん  romudaさん  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 6/8(木)  58.8
 [28.0]

朝7:00朝食バイキング
昼12:00伊勢うどん
夜19:30駅弁・お茶
間食赤福
便→あり

in伊勢神宮。なんでだろう?朝バイキングってお腹が減っていないのに、とりあえず食べてしまう。。。
 6/9(金)  57.8
 [30.0]

朝7:30栗ういろう1切れ・甘夏・ヨーグルト・コーヒー
昼12:00パン・サラダ・スープ・コーヒー
夜20:30駅弁・キャベツ
間食栗ういろう・コーヒー
便→あり
 6/10(土)  57.8
 [30.0]

朝8:00ライ麦パン・スイカ・ヨーグルト・コーヒー
昼12:00ホットドック1/2・ペペロンチーノ1/2・キャベツ・ワイン
夜22:00五穀米1/2・キャベツ
間食パピコ・太閤餅3
便→あり
 6/11(日)  57.6
 [28.0]

朝9:00ライ麦パン・スイカ・ヨーグルト・コーヒー2
昼12:30カップ麺・太閤餅2
夜20:00おにぎり梅・唐揚げ4・ごぼうサラダ・生野菜・梅酒
間食クッキー3
便→あり
 6/12(月)  57.4
 [28.0]

朝8:30くるみパン・スイカ・ヨーグルト・コーヒー2
昼14:30海老とブロッコリーサンド・コーヒー
夜20:00温野菜・ミニトマト5・キャベツ・チーズ・ミックスナッツ・ビール
間食ジュース
便→あり
 6/13(火)  57.6
 [31.0]

朝7:30食パン・さくらんぼ・ヨーグルト・コーヒー2
昼12:30五穀米・納豆・キャベツ
夜20:20温野菜・白菜の煮浸し・梅酒
間食クッキー1・ハッピーターン6・ミックスナッツ・たい焼き
便→あり

間食多し!!
 6/14(水)  57.4
 [31.0]

朝8:00食パン・さくらんぼ・バナナ・ヨーグルト・コーヒー2
昼13:00五穀米・納豆・キャベツ・白菜の煮浸し
夜20:00ネギ塩焼きそば
間食クリームあんみつ
便→あり

日記 1713日分中 393〜399日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる