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  thepoohさん
(女性、年代:30〜39歳、身長:157cm、O型)の日記  (グラフ
  [決意] ゆっくりマイペースに、でも確実に痩せる!!
thepoohさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2013/09/30 59.0kg
→現在の体重 [2018/06/21 58.2kgで 0.8kg減っています。(^^)
1ヶ月に 0.01kg (1年で 0.17kg)のペースで減っています。  
目標体重[54.0kg]まで、あと 4.2kgです。
このペースだと目標達成には3年以上かかります。
thepoohさんの
気になる日記
marizaさん  romudaさん  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 6/23(金)  57.4
 [27.0]

朝8:00イングリッシュマフィン・さくらんぼ・ヨーグルト・コーヒー2
昼15:30ぶっかけたぬきそば
夜22:00フライドポテト・チーズミートボール小・おにぎり・ビール
間食たい焼き
便→あり

歩数10128
 6/24(土)  57.8
 [27.0]

朝10:00イングリッシュマフィン・すもも2・ヨーグルト・コーヒー2
昼14:00長崎ちゃんぽん・ビール
夜20:00鶏南蛮定食
間食コーヒー
便→あり

歩数10888・がっつり食べちゃったな。。
 6/25(日)  57.6
 [29.0]

朝9:00パンオショコラ・さくらんぼ・ヨーグルト・コーヒー2
昼14:00カヌレ1・コーヒー
夜20:30アジの干物・とうもろこし1
間食おにぎり
便→あり

歩数11139
 6/26(月)  57.4
 [29.0]

朝8:00カンパーニュ小・さくらんぼ・ヨーグルト・コーヒー2
昼12:00五穀米・ビーフシチュー・キャベツ
夜20:00豚肉・夏野菜炒め・コーヒー
間食
便→あり

歩数9047
 6/27(火)  57.2
 [29.0]

朝7:00食パン・すもも2・ヨーグルト・コーヒー2
昼13:00五穀米・納豆・きゅうり・キャベツ・とうもろこし1/2・ゼリー
夜20:00バライティーサラダ・ホタルイカ・とうもろこし1/2
間食コーヒー牛乳
便→あり

歩数7371
 6/28(水)  57.2
 [28.0]

朝7:30食パン・すもも2・ヨーグルト・コーヒー2
昼13:00五穀米・納豆
夜20:30五穀米・五目サラダ・イワシの梅煮・チューハイ
間食じゃがりこ
便→あり

歩数11086
 6/29(木)  57.6
 [28.0]

朝7:30食パン・さくらんぼ・ヨーグルト・コーヒー2
昼12:00おにぎり鮭
夜20:20焼き鳥4・キャベツ・トマト・きゅうり
間食たこ焼き4・たい焼き(ハムマヨ)
便→あり

歩数11472

日記 1644日分中 309〜315日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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