ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  thepoohさん
(女性、年代:おしえない、身長:157cm、O型)の日記  (グラフ
  [決意] ゆっくりマイペースに、でも確実に痩せる!!
thepoohさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2013/09/30 59.0kg
→現在の体重 [2018/09/24 58.4kgで 0.6kg減っています。(^^)
1ヶ月に 0.01kg (1年で 0.12kg)のペースで減っています。  
目標体重[54.0kg]まで、あと 4.4kgです。
このペースだと目標達成には3年以上かかります。
thepoohさんの
気になる日記
marizaさん  romudaさん  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 12/31(日)  57.2
 [32.0]

朝9:00ヨーグルト・コーヒー
昼10:30ポルチーニのパスタ・キャベツ・鳩サブレー・コーヒー
夜19:00寿司・サラダ・漬物・さつま揚げ・ビール・日本酒・ハイボール
間食
便→あり

歩数5512

本日から実家に帰省
 1/1(月)  58.6
 [32.0]

朝10:00おせち・ヨーグルト・コーヒー

夜19:00寿司・刺身・茶碗蒸し・ビール・チューハイ2
間食みかん2・レーズンバターサンド・チョコ3粒・コーヒー
便→あり

明けましておめでとうございます。寝正月中です。

 1/2(火)  59.6
 [32.0]

朝8:00お雑煮・あんこ餅・おせち・ヨーグルト・コーヒー

夜20:00ローストビーフサラダ・おにぎり1・コーヒー
間食レーズンバターサンド2・杏仁豆腐・チョコまん・コーヒー
便→あり

凄いことになってる!!体重計2度計ったけどやっぱり増えてる。そりゃぁそーだ。ちゃんと現実受け止めます!1日1キロ増えたなっ。あ〜太るのって簡単。
 1/3(水)  57.8
 [34.0]

朝8:00レタスサンド・柿・みかん・ヨーグルト・コーヒー3
昼13:00五穀米・キャベツ・温玉・から揚げ3
夜20:00味噌汁・アジの干物・椎茸とねぎ炒め・キャベツ・シュトーレン小1・焼酎
間食コーヒー2・ドライいちじく2
便→あり

東京に戻って来たけど明日から仕事なもんで1日ごろごろ。休みは過ぎるの早いな〜。
 1/4(木)  58.6
 [30.0]

朝6:00食パン・柿・みかん・ヨーグルト・コーヒー2
昼12:00牛丼・味噌汁・レタスサラダ・がんもの煮物・みかん
夜20:00おにぎり・味噌汁・鯖のみそ煮・白菜・もやし・ミニトマト
間食萩の月
便→あり

歩数7866
 1/5(金)  58.8
 [30.0]

朝6:00食パン・塩パン・りんご・ヨーグルト・コーヒー2
昼12:00ご飯・スープ・ハンバーグ・オムレツ・ブロッコリーのサラダ・アスパラ・パイン
夜20:00野菜たっぷり袋めん・おせんべい
間食おせんべい
便→あり

歩数8216
 1/6(土)  58.8
 [30.0]

朝6:00食パン・りんご・ヨーグルト・コーヒー2
昼12:30焼きそば・おにぎり小1・焼売3・スープ・トマトと玉ネギのサラダ・みかん
夜20:00寄せ鍋・ビール・ワイン
間食おせんべい1
便→あり

歩数7938

日記 1716日分中 225〜231日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる