ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2019/03/18 40.9kgで 0.3kg減っています。(^^)
1ヶ月に 0kg (1年で 0.05kg)のペースで減っています。  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 11/23(金)  42.2
バナナ300 オート200 バナナ150 650
パン250 和菓子100 くらっかー120 430 甘酒50 520
1150
 11/24(土)  42.2
米80 おかず100 柿100バナナ100 400
オート200 バナナ200 
 11/25(日)  42.2
パン300 おかず200 オート200 和菓子150 850
米150 おかず100 パン200 オート200 1500
和菓子75 黄粉200 パン100 クラッカビ300 ドフ100 800
フ200
 11/27(火)  42.5
パン260 おかず200 オート100 わがし100 600
赤飯100 オート120 パン100 バナナ100 420 おかず他100 520
 11/28(水)  42.5
500  アップルパイ350 米850 おかず150 2000
和菓子50 黄粉400 150 おかし300 パン135 1100
 11/29(木)  42.7
 11/30(金)  41.8
パン300 おかず200 和菓子150 650 アップルパイ350 1000
おーとミール米250 おかず300 

甘栗200 豆乳85 パン300 おしるこ160 750
ビ80 和菓子70 75 黒棒40 300 黄粉400 1500

日記 2066日分中 85〜91日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる