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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2019/04/20 41.5kgで 0.3kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 3/3(金)  39.7
160 米100 魚 170 鳥 70 卵 40 おかず 150 米200 パン 100 100 100 ジャム 50 ココ180 ムシ 60 チーズ 120 1600 
 3/4(土)  39.7
米200 鳥60 魚70 40 おかず100 鳥 100 570 パン 200 100 チーズ 120 ココ 200 和菓子 30 ジャム 70 720 おかず100 ヨ0グル 70 70 70 60 280 おやつ 50 430 1720
 3/5(日)  39.7
1800 550 さんま卵 200 鳥 60 魚 70 パン 50おかず100500
パン 100 100 50 米 100 ココ180 チーズ100 ヨーグル120 750 
 3/6(月)  39.7
1520 200 米 200 魚 150 さつまあげ 50 鳥 20 おかず 100 720 米 200 パン 200 ちーズ 30 ヨー60 ココ 100 他 200 800  
 3/7(火)  39.7
100 米200 魚200 卵60 おかず100つみれ50 700 パン50100
チーズ100ヨ30ジャム30 おかず100 わがし50 ココ120580他100 1380
 3/8(水)  39.1
昼160 米200 80 鳥200 魚70 パン100 150 チーズ60 ヨ60 ジャム120 1170 ココ180 1350 おかず 200 他100 1650 
 3/9(木)  39.1
1450 120 米150 魚 150 鳥 40 おかず 150 600 米 100 パン200チーズ100ココ180 ジャム50和菓子50 ヨ60 他 100 850

日記 2092日分中 701〜707日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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