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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/11/14 42.5kgで 1.3kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 1/22(日)  39.6
米 150 おかず 100 肉 100 卵 51 チーズ 100 パン 70
670 お菓子 200 米300 甘酒 100 240 ヨーグル 100 940
チーズ 200
 1/23(月)  39.9
 1/24(火)  39.1
1500 300 250 和菓子 150 おかず 100 魚 100 卵 100 1000
ヨーグル 100 50 ふすま 100 ちーず 200 
 1/25(水)  39.6
鳥200春巻き70 77 卵60 チーズ 60 パ100 570
米 300 チーズ200 ふすま 80 卵 160 740 オーモンド 200 
 1/26(木)  39.6
1860 米 600 鳥 60 100 おかず 100 スープ 40 900
ココナッツ 250 ヨーグル 100 アイス 160 510
お菓子 150  パン 200 チーズ 100 450
 1/27(金)  39.6
米450 ココナッツ240 おやつ150 ヨーグル 150 チーズ 100
おかず 200 鳥卵160 パン 100 1550 200
 1/28(土)  40.0
2220 400 米100 140 250 900 ココナッツ 300 ヨーグル お菓子200
飲み物 150 650 672

日記 1968日分中 617〜623日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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