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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/11/14 42.5kgで 1.3kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 2/12(日)  40.6
200 鳥150 魚70 米150 570 パン 150 チーズ100 820
卵40 ふすま 100
 2/13(月)  39.8
1400 昼 150 100 40 300
夜 米 150 パン 50 140 100 440 魚 150 ココ100 1000
おかず 200 チーズ100 パン100 400
 2/14(火)  39.8
昼300 
魚 150 鳥25 おかず 100 卵40 米150 500 チーズ100 ココ40
パン100 100 お汁粉 100 おかず100440 パン50 
 2/15(水)  39.8
2300 160
鳥 150 魚70 おかず 200 米 400 820 パン 500 チーズ100和菓子200 お菓子100 ココ 250 ヨ100  1250  卵 50 2300
パン 80 生 80 160  
 2/16(木)  40.4
450 300 pan150 100 550 
卵40 米150 パン70 150 和菓子200 飲み30 650 ココ120770 1620
 2/17(金)  40.4
2000 302 100 350 チーズ100 パン150 ココ120 1120 パン550 250 800 200 
 2/18(土)  40.4
2000 300 鳥 150 魚70 パン150 おかず 150 卵 50 620 870 
ぱん150 ココ 240 ヨーグル100 490 つみれ他100 かぼちゃ50 ふすま 100 チーズ100 パン50 900  

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