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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/10/15 44.4kgで 3.2kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 1/27(金)  39.6
米450 ココナッツ240 おやつ150 ヨーグル 150 チーズ 100
おかず 200 鳥卵160 パン 100 1550 200
 1/28(土)  40.0
2220 400 米100 140 250 900 ココナッツ 300 ヨーグル お菓子200
飲み物 150 650 672
 1/29(日)  40.0
米 500 ココナッツ250 お菓子 50 おかず 100 春巻き70
魚 100 1070 ケーキ 300 1370
パン 200 卵 150 ヨーグル 150 ハンペン 50 1920 
 1/30(月)  39.6
1800 米 672 リゾット 350 卵 70 1100
yo-guru100 飲み物100 パン 150 おかず 100 450
和菓子 150 チーズ 100 
 1/31(火)  39.6
米 300 春巻き77 鳥 100 魚 150 350 おかず100 チーズ 50 800
ココナッツ 100 ヨーグル 50 おかず 200  パン 130 飲み物100 580
 2/1(水)  39.6
米 500 春巻き77 鳥 50 魚 100 720 おかず200 チーズ 100 1000
ココナ250  ヨーグル 50 おかず  パン 130 飲み物100 お汁粉70 かぼちゃ 100 700
 2/2(木)  39.9
米 300  鳥 100 魚 200 600 おかず200 チーズ 100 900
ココナ250  ヨーグル 50   パン 130 飲み物100 お汁粉70 かぼちゃ 100 630

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