ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/12/11 41.6kgで 0.4kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 10/7(日)  44.0
300 350 厚揚げ200 納豆卵180 魚150 530 1200
卵豆150 プ100 ヨ120 チ105 他130 600
 10/8(月)  44.4
300 350 鳥100 厚揚げ納豆250 他150 5001150
ヨ100 オカシ60 卵80 60 バー170 から揚げ80 ヨ50 チ40 540
1700 和菓子120 120 2000
 10/9(火)  44.4
400 250 鳥160 おかず100 納豆100 卵60 420 1070
おかし60 和菓子100 ヨ40 パン200 1470
 10/10(水)  44.8
200 400 350 950
200 50 1200
ケーキ150 バナ150 おかし100 卵豆200 600
オカシ100
 10/11(木)  44.8
250 250 厚揚げ150魚100 鳥100 おかず100 カボチャ100550
1050
オカシ 12 17179040306660 330
豆100 ヨ60 50 1600
 10/12(金)  44.6
300 250 鳥卵160 おかず200 カボチャ100 バ70 1080
オカシ300 オート120 オカシ120 100 米230 2000
 10/13(土)  44.8
250 300 400 950
豆乳50 フ100 バナナ100 カボチャ100 350
和菓子250 米300 おかし100

日記 1992日分中 57〜63日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる