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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2019/03/18 40.9kgで 0.3kg減っています。(^^)
1ヶ月に 0kg (1年で 0.05kg)のペースで減っています。  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 7/10(月)  40.7
1500 100 魚70 50 おかず100 パン100 100 米150 700
すいか160 米130 パン150 和菓子120 ヨ70630お菓子200 
 7/11(火)  40.7
1500 150 米200 魚100 おかず150 100 パン150 850
米130 パン100 チーズ80 お菓子150 おかず40 500 ホか100ココ60 660
 7/12(水)  40.7
150魚100 おかず200 パン125 米150 いも50 800
パン200 ココ120 和菓子60 お菓子100ヨ130 610
 7/13(木)  40.7
1600150 米160 魚100 おかず200 パン250 850 
米140 パン200 ヨ100和菓子100 お菓子150 パン100 740 
 7/14(金)  40.7
150 米150魚100 おかず150 パン100100 いも50 800
パン200 アイス160 ヨ100 お菓子150 610 
 7/15(土)  40.7
1700 350 魚70 おかず100 おかず200 パン150 いも30900
アイス200@パン200 チ60 お菓子100 他100ヨ100 760 
 7/16(日)  40.7
1650 250 魚70 おかず200 パン100 米100 いも50 バナナ50820
ココ180パン350 ヨ100バ70700米100

日記 2066日分中 547〜553日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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