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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/09/14 45.4kgで 4.2kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 2/22(水)  40.1
2000 100 200 パン 150 ハンバーグ 180 魚70 700
パン150 200 150 500 チーズ 60 和菓子 60 洋 80 200
ジャム80 ココ60 ヨ60 鳥 120 320 おかず 100 
 
 2/23(木)  40.1
1700
 2/24(金)  40.1
米150 200 パン 150 100 70 670 和菓子 120 
ヨ60ココ60かぼちゃ150 スープ70おかず 100 440 パンチーズ150
飲み40 630 
 2/25(土)  40.1
1360
 海苔巻き250味噌汁 鳥 60 150 魚 70 50 330 鳥60 卵70おかず 100 パン 170 チーズ60 ヨ 100 ココ120 和菓子100 780 1360 
 2/26(日)  40.1
1300 米150 ハンバーグ180 さんま卵 200 魚 70 鳥 70 パン50 570鳥20 卵40 おかず 100 パン 100 チーズ100 ヨ 100 ココ60 520 他 100  
 2/27(月)  40.1
1400 100 鳥150 魚 70サバ270 600 鳥25 卵 40 パン 50 ジャム 200 チーズ 100 ココ120 ア 100 635  おかず 100 パン40 プルーン60 100 
 2/28(火)  40.1
1340 海苔巻き100 鳥60魚 70 さんま 140 70 340 ココ180パン 120 チーズ100 ラスク40 マーズ 50 500 プルーン30 ノミ40 おかず100 パンジャム150 400

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