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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2019/03/26 41.0kgで 0.2kg減っています。(^^)
1ヶ月に 0kg (1年で 0.03kg)のペースで減っています。  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 8/1(火)  41.0
1460 220 魚150 おかず250 米102 パン40 800
パン300 ヨチ100 和菓子60お菓子100 おかず100 660
 8/2(水)  41.0
1800 150 魚120 おかず250 米150 パン130 卵50 850 
米100 パン200 170 お菓子150 おかず70 ヨ200 890
 8/3(木)  41.3
1600 360 米150 パン160 おかず200 900 米100
パン250 200 お菓子100 ヨ50 卵100 750
 8/4(金)  41.3
150 米150 おか300 魚120 パン70 800
パン200 230 お菓子250 おかず80 米100 ヨ150 1010
 8/5(土)  40.9
1640 250 鳥50 ししゃも120高野60 おかず200 いも100 730
パン200 米140 おかず50 ヨ200 お菓子12050 760 バナナ60
 8/6(日)  40.9
1600 60150180450 魚100 おかず150 春巻き77 パン100 肉50 500
和菓子120 ヨ200 マ100 他70 イモ70 560 パン100
 8/7(月)  40.9
1520 300 米150 魚120 肉50 おかず250 いも50 920
和菓子180 ヨ100 米150 おかず40 バナナ30 チ他100 600

日記 2073日分中 533〜539日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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