ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/08/21 43.9kgで 2.7kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 3/10(金)  39.5
200 米200 魚 150 鳥100 おかず100 つみれ 40 800
パン100 チーズ 70 ココ120 ジャム50 和菓子60 他10 500 
 3/11(土)  40.0
300 鳥150 魚70 卵100 320 パン100 チーズ40 760 パン160
ココ180ジャム50プルーン 100 ヨ120 米150 760 おかず 150 1670  
 3/12(日)  39.5
1600 300 米150 魚150鳥25 卵50 おかず100つみれ40 550 ココ240ジャム50パン70 チーズ60 おかず100 他 ヨ120 740
 3/13(月)  39.5
1400 100 84 60 250 魚70 鳥60 卵 30 米 202 360 おかず100 700 チーズ60 パン100 ココ100 ヨ80 他100 ジャム50 卵50 550    
 3/14(火)  39.5
1400 100 米300 つみれ100 魚100鳥30 600おかず100 700
ココ60ジャム20 他100 おかず 100 パン 100 チーズ100 卵50 マーズ50 ヨ100 680  
 3/16(木)  39.5
1300 100 魚150 鳥40 卵 100 おかず100 米150 700 
米50 パン100 チーズ60 ココ120ジャム50 他100 ヨ100 鳥80 660 
 3/17(金)  39.5
100 米250 肉126 卵 100 魚70 パン 170 チーズ100 900 
和菓子 250 ココ60ジャム30 ヨ100 450 プウメア100 イワシ60 200 鳥40 つみれ40 100 1650

日記 1910日分中 512〜518日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる