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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/08/20 43.9kgで 2.7kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 3/17(金)  39.5
100 米250 肉126 卵 100 魚70 パン 170 チーズ100 900 
和菓子 250 ココ60ジャム30 ヨ100 450 プウメア100 イワシ60 200 鳥40 つみれ40 100 1650
 3/18(土)  39.5
2000 300 米150魚 70 100 鳥60 つみれ40 おかず100 900
米200 コ100ヨ120アイス80チーズ60 和菓子200 パン100 他100 960
 3/19(日)  39.5
1650 300 魚70 ハンバーグ 100 パン140 鳥 300 おかず150 1050
ヨ120 100 ココ60 和菓子40 バナナ 100 他100 チーズ100 620
 3/20(月)  39.5
2100 400 魚70 100 米180 おかず100 つみれ50 鳥100 1000
パン100 200 ココ120 バナナ100 500 ヨ 300 80 和菓子他100
卵 100 480 チーズ100 
 3/21(火)  39.5
1300 米350 つみれ50 魚70 さんま100 40 おかず200 800
パン130 100 ヨ100 コ100 チーズ60  鳥 60 560 
 3/22(水)  39.5
2000 米336 魚70 150 おかず250 800
米 170 パン 200 パン240 チーズ100 ヨ30 ココ120 ジャム 60 和菓子 180 1100 鳥 100  
 3/23(木)  39.5
1400 米150 魚70 150 おかず200 つみれ50 600 パン200ココ100
ジャム30チーズ100和菓子100ヨ60 ヨ100 マーズ100 800 

日記 1909日分中 505〜511日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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