ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/08/20 43.9kgで 2.7kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 4/7(金)  38.8
1680 昼200 米200 おかず150 魚100 450
米280 パン230 100 50 40 700
ココ100 和菓子30 ヨ100 230 おかず100
 4/8(土)  38.8
1300 昼200 魚100 おかず150 パン160 40 650 パン 160 100
らすく100 ジャム50 チーズ40 ヨ100 和菓子30 640 おかず60 
 4/9(日)  39.3
1545 昼200 米150おかず150 魚80600 米250  パン320 50 80 30 チーズ30 和菓子100ヨ100945
 4/10(月)  39.1
1220 100 200 魚70 おかず150 米300 820 ヨ100 和菓子100
パン5080602001220
 4/11(火)  38.8
1600 150 米200 魚70 おかず150 さつまあげ60 650
マシュ150 ラスク30 パン100 100 ライ200580
和菓子 120 ココ30 ヨ70 300 米70 370 
 4/12(水)  38.8
1560 100 米250 魚100 おかず150 600
パン80 チーズ30おかず140 和菓子80 マシュ100 ココ100 530
米150 パン80 100 100 430 
 4/13(木)  38.8
1300 100 米200 魚704530 おかず150 600 パン60 240 80 380
和菓子 100 ココ 100 おかず100 1300

日記 1909日分中 484〜490日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる