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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/06/22 43.8kgで 2.6kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 2/20(月)  40.1
1670 275 米300 パン 200 和菓子 60 魚 120 950 おから 50  1000 ヨ0グル 100 かぼちゃ 100 ココ120 チーズ 100 パン 150 おかず100
 2/21(火)  40.1
1700 米 150 魚鳥150 おかず 100 パン450 チーズ60 米300 1210
ヨ100 ココ120 和菓子120 おやつ70 卵 450 
 2/22(水)  40.1
2000 100 200 パン 150 ハンバーグ 180 魚70 700
パン150 200 150 500 チーズ 60 和菓子 60 洋 80 200
ジャム80 ココ60 ヨ60 鳥 120 320 おかず 100 
 
 2/23(木)  40.1
1700
 2/24(金)  40.1
米150 200 パン 150 100 70 670 和菓子 120 
ヨ60ココ60かぼちゃ150 スープ70おかず 100 440 パンチーズ150
飲み40 630 
 2/25(土)  40.1
1360
 海苔巻き250味噌汁 鳥 60 150 魚 70 50 330 鳥60 卵70おかず 100 パン 170 チーズ60 ヨ 100 ココ120 和菓子100 780 1360 
 2/26(日)  40.1
1300 米150 ハンバーグ180 さんま卵 200 魚 70 鳥 70 パン50 570鳥20 卵40 おかず 100 パン 100 チーズ100 ヨ 100 ココ60 520 他 100  

日記 1850日分中 470〜476日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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