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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/10/15 44.4kgで 3.2kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 6/17(土)  40.9
1200 300 魚120 おかず100 パン250 800
野菜 50 おかず60 ヨ100 パン100310
 6/18(日)  40.9
1300 300 魚100 パン250 おかず100 豆100 850
ココ60ヨ100 おかず100 パン100 米50 410
 6/19(月)  40.5
1350 100 パン200 おかず200 魚100 600 魚30 650
パン160 ココ100 おかず100 豆30 ヨ100 他100 米100 700
 6/20(火)  40.5
1300 100 パン250 おかず200 卵40 600
パン135 チーズ100 おかず100 ココ100 米150 700
 6/21(水)  40.1
1350 100 パン350 魚70 おかず200720
ココ100 ヨ100 ビ30 おかず60 米150 チーズ100 540 パン100640
 6/22(木)  40.1
1370 100 パン350 おかず300 750
パン60 おかず100 米160 ココ100 ヨ100 100 620
 6/23(金)  40.1
1600 100 パン300 おかず 300
米300 パン100 チ100 お菓子100 ヨ50 ココ120 770 100 900

日記 1938日分中 442〜448日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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