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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/06/20 44.1kgで 2.9kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 3/19(日)  39.5
1650 300 魚70 ハンバーグ 100 パン140 鳥 300 おかず150 1050
ヨ120 100 ココ60 和菓子40 バナナ 100 他100 チーズ100 620
 3/20(月)  39.5
2100 400 魚70 100 米180 おかず100 つみれ50 鳥100 1000
パン100 200 ココ120 バナナ100 500 ヨ 300 80 和菓子他100
卵 100 480 チーズ100 
 3/21(火)  39.5
1300 米350 つみれ50 魚70 さんま100 40 おかず200 800
パン130 100 ヨ100 コ100 チーズ60  鳥 60 560 
 3/22(水)  39.5
2000 米336 魚70 150 おかず250 800
米 170 パン 200 パン240 チーズ100 ヨ30 ココ120 ジャム 60 和菓子 180 1100 鳥 100  
 3/23(木)  39.5
1400 米150 魚70 150 おかず200 つみれ50 600 パン200ココ100
ジャム30チーズ100和菓子100ヨ60 ヨ100 マーズ100 800 
 3/24(金)  39.5
1830 つみれ100 魚70100米150 鳥 20おかず200 650 
米150 和菓子100 マシュ120 ココ60120 ヨ200 パン120 チーズ100
パン100 ジャム30 アイス80 1180
 3/25(土)  39.5
1300 米70 100 パン 200 150 おかず 200 750
ココ150 フ60 かぼちゃ100 パン70 鳥40 卵 40 チーズ40 200

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