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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/12/11 41.6kgで 0.4kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 10/13(金)  39.8
200 魚130 70 おかず100 100 パン100 パン120 820
米200 パン100 コ120 おかず150 ヨ60 630
 10/14(土)  39.1
魚120 鳥200 おかず100 パン100  米200 パン200 チ801000
豆乳50 おかず 150 コ120 ク100 ヨ100 520
 10/15(日)  39.2
150 魚120 70おかず120 パン250 750 ししゃも140 850
米150 パン100 ヨ120 コ60 おかず70 500
 10/16(月)  39.9
200 魚120 鳥100 おかず200 パン150 米200 970
和菓子110 ち120 パン50 パン120 コ120おかず100 ヨ50 670
 10/17(火)  39.9
200 魚120 70 おかず150 シシャモ70 パン120 730
米270 パン170 ヨ100 チ60 パン120 カボチャ150 870
おかず100 コ150 1850
 10/18(水)  39.6
200 魚120 鳥100 おかず150 パン100 ししゃも70 750
米100 おかず200 パン200 チ80 コ120 ヨワ100 800 1550
 10/19(木)  39.9
200 200 パン260 ス150 50 200
米235 パン100 120 コ120 ヨ100 お菓子130 おかず150 1000
パン400 50 米235 カ80 おかず65 150 コ120 よ100 パン120
1320 お菓子130 1450 ス120 1570

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