ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/09/14 45.4kgで 4.2kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 10/20(金)  39.9
200 魚200 鳥50 おかず 150 パン100 米150 コ120 パン1201100米120 パン120 チ100 おかず120 コ120 和菓子80 640
 10/21(土)  39.9
1000 魚120 鳥25 おかず150 パン150 450 580
 コ120 おかず120 お菓子40 パン120 980
 10/22(日)  40.4
700 鳥150 魚120 70 卵75 おかず150 カボチャ100 650
パン120 1470 パン米200 チ150 おかず100 ヨ100 550
 10/23(月)  40.4
200 魚120 225 おかず200 米150900 卵75 1000
米100 パン130 おかず100 コ60 ヨ50 パン70 510
 10/24(火)  40.4
2150 200 魚120 卵50 魚125 おかず150 パン150 カ50 900
米150 パン120 魚70 コ240 パン200 米100 ヨ100 チ100 1080
おかず100 パン701250
 10/25(水)  40.4
200 魚120 鳥50 シシャモ140 おかず200 パン150900
米200 パン120 ヨ100 245 おかず100 765 1650
 10/26(木)  40.4
200 魚120 鳥25 魚60 卵50 おかず150 パン120 シシャモ70 820
米 150  パン120 1090
米200 コ120 ヨ120 ケーキ250690

日記 1922日分中 302〜308日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる