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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2018/06/22 43.8kgで 2.6kg増えてます。 (>_<)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 8/9(水)  40.5
1560 150 魚200 150 卵40 おかず200 米150 900 パン100
ココ180 卵50おかず100 ヨ150 米80 660
 8/10(木)  40.5
250 魚200 200 春巻き77 おかず200 米150 肉50 1120
パン100 ココ120 おかず160 ヨ150 530  
 8/11(金)  40.1
魚120 200 おかず200 コ180 ヨ350 おかず150 パン150 1400 
 8/12(土)  40.4
250 魚60 200 おかず250 肉50 800 米150 おかず200
パン200 30 ヨ160 ココ120 860
 8/13(日)  40.4
250 魚60 70 鳥25 200 パン160 おかず 150 900

梨150 コ120 米150 ヨ150 ノミ50 620
 8/14(月)  40.4
1800 400 魚130 200 鳥25 おかず200 米150 バナナ50 ヨ100 1250
米150 パン250 コ60 なし100 560
 8/15(火)  40.4
1450 200 魚130 鳥200 おかず150 米150830
コ60 パン150100 チ30 米80 ヨ100 おかず 620

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