ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2019/03/26 41.0kgで 0.2kg減っています。(^^)
1ヶ月に 0kg (1年で 0.03kg)のペースで減っています。  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 6/8(金)  43.4
250 200 おかず450 パン200 カ1001200
パン チ60 300 ワ75 ヨ100 100
 6/9(土)  43.8
750 シ100 ナ80 おかず150 1080
パン100 バ70 ヨ100 ア100 370
 6/10(日)  43.9
300 350 おかず450 パン150 ヨ100 バ70 1420

パン280 チ100 オ100580
 6/11(月)  43.9
300 おかず500 パン150 カ100 100 1180
ヨ50 トウ400 他150 バ100 100 2000
 6/12(火)  43.9
300 400 おかず600 パン200 1500
チ100 ヨ150 豆乳100 350
 6/13(水)  43.9
300 300 おかず400 パン150 カ100 1250
豆乳100 ク100 パン400 170
 6/14(木)  43.9
200 400 350 950
500 パン500 豆130 ユバ170 他120 コ100 1020

日記 2073日分中 232〜238日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる