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  snakamuraさん
(女性、年代:40〜49歳、身長:157cm、B型、てんびん座)の日記  (グラフ
  
snakamuraさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2012/12/30 41.2kg
→現在の体重 [2019/03/20 40.9kgで 0.3kg減っています。(^^)
1ヶ月に 0kg (1年で 0.05kg)のペースで減っています。  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 10/12(金)  44.6
300 250 鳥卵160 おかず200 カボチャ100 バ70 1080
オカシ300 オート120 オカシ120 100 米230 2000
 10/13(土)  44.8
250 300 400 950
豆乳50 フ100 バナナ100 カボチャ100 350
和菓子250 米300 おかし100
 10/14(日)  44.9
300 200 400 いも100 フ150 1250
オカシ450 パン100 200
 10/15(月)  44.4
300 バナナ100 イモ200 パン500 1100
おかし170 ナイス200 1500 おかず500
 10/16(火)  44.3
400 バナナ100 パン250 100 850
和菓子320 おかし45 100 パン200 650
いも200 2000
 10/17(水)  44.3
おかず150 豆腐150 パン300 600
バナナ300 クリイモ200 和菓子100 オカシ100 100 800
 10/18(木)  44.3
250 300 ぱn350 おかず500  1400
バナ200 おかし400 ぱn200 800
100 フ130 パン200 ココ100 栗40 

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