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  nanaoさん
(女性、年代:おしえない、身長:153cm)の日記  (グラフ
  [決意] がんばるぞ
nanaoさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2014/11/24 46.7kg
→現在の体重 [2018/11/05 48.6kgで 1.9kg増えてます。 (>_<)
目標体重[44.0kg]まで、あと 4.6kgです。
目標達成に努力せねば   (・_・;)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 12/19(土)  47.8
 [26.8]

 12/20(日)  47.1
 [26.6]

朝 トースト コーヒー

昼 サラダ 

夜 水炊き

間食 サラダ 飴 菓子パン一口

チョコレート食べなかった。

正月太りしないようがんばる 
 12/21(月)  46.8
 [26.2]

朝 トースト コーヒー

昼 サラダ(マカロニ) 

夕 サラダ(マカロニ)コーヒー

夜 水炊き

間食 ミルキー ミルクあめ
 12/22(火)  46.7
 [25.7]

 12/28(月)  46.3
 [27.2]

豆乳
 12/29(火)  46.8
 [27.1]

豆乳
 1/4(月)  47.4
 [25.9]


日記 271日分中 99〜105日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
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