ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  nanaoさん
(女性、年代:おしえない、身長:153cm)の日記  (グラフ
  [決意] がんばるぞ
nanaoさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2014/11/24 46.7kg
→現在の体重 [2018/11/05 48.6kgで 1.9kg増えてます。 (>_<)
目標体重[44.0kg]まで、あと 4.6kgです。
目標達成に努力せねば   (・_・;)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 1/14(木)  46.7
 [26.7]

 1/17(日)  47.1
 [25.9]

 1/21(木)  47.2
 [26.5]

 1/22(金)  46.6
 [26.4]

朝 食パン (マーガリン)ホットコーヒー

昼 サラダ (コーン入り)ホットコーヒー

  ミルキー ミルク飴

夜 水炊き 豚肉入り 

  ミルキー ホットコーヒー
 1/23(土)  45.7
 [26.6]

朝 トースト1枚と半分 (マーガリン)ホットコーヒー

昼 トースト1枚 サラダ ホットコーヒー

   あめ

夜 キムチ鍋 ホットコーヒー
 1/24(日)  45.6
 [26.4]

朝 トースト1枚と半分 マーガリン ホットコーヒー 豆乳

昼 サラダ ポテトサラダ ホットコーヒー

  あめ


夜 野菜カレー ホットコーヒー 
 1/25(月)  45.3
 [26.2]

朝 トースト1 半分 マーガリン ホットコーヒー 豆乳

昼 野菜カレー ホットコーヒー あめ

夜 水炊き 豚肉入り 

  ミルキー


日記 271日分中 92〜98日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる