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  nanaoさん
(女性、年代:おしえない、身長:153cm)の日記  (グラフ
  [決意] がんばるぞ
nanaoさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2014/11/24 46.7kg
→現在の体重 [2018/11/05 48.6kgで 1.9kg増えてます。 (>_<)
目標体重[44.0kg]まで、あと 4.6kgです。
目標達成に努力せねば   (・_・;)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 1/26(火)  45.7
 [26.1]

朝 トースト1 半分 マーガリン ホットコーヒー 豆乳

昼 サラダ ホットコーヒー 
  飴 ミルキー


夜 水炊き 豚肉入り 
  ミルキー
 1/28(木)  45.6
 [25.4]

朝 トースト1 半分 マーガリン ホットコーヒー 豆乳

  サラダ あめ

昼 水炊き うどん入り あめ
 
ホットコーヒー


夜 水炊き 豚肉入り あめ
 1/29(金)  45.6
 [25.0]

朝 トースト1 半分 マーガリン 豆乳 ホットコーヒー

昼 サラダ 飴 ホットコーヒー チョコレート


夜 水炊き 豚肉入り 
 1/30(土)  45.7
 2/4(木)  46.6
 2/5(金)  46.5
 [25.6]

 2/6(土)  46.7
 [25.5]


日記 271日分中 85〜91日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
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