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  nanaoさん
(女性、年代:おしえない、身長:153cm)の日記  (グラフ
  [決意] がんばるぞ
nanaoさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2014/11/24 46.7kg
→現在の体重 [2018/11/05 48.6kgで 1.9kg増えてます。 (>_<)
目標体重[44.0kg]まで、あと 4.6kgです。
目標達成に努力せねば   (・_・;)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 2/7(日)  46.7
 [26.6]

朝 トースト1 マーガリン ホットコーヒー

昼 サラダ たまごサンド1 ホットコーヒー


外食  いちごホットケーキ ホットコーヒー


夜 サラダ みそ汁 おでん (大根厚揚げちくわ)

  ビール 
  
  ロールパン1 柿ぴー 五穀クラッカー
 2/8(月)  47.1
 [25.5]

朝 トースト1 半分 マーガリン ホットコーヒー

昼 サラダ おでん 

  五穀クラッカー あめ

夜 キムチ鍋 大学芋

  五穀クラッカー ホットコーヒー
 2/10(水)  47.3
 [25.2]

 2/12(金)  46.8
 [25.4]

 2/17(水)  46.8
 [24.9]

 2/18(木)  46.4
 [26.7]

 2/22(月)  47.2
 [25.7]


日記 271日分中 78〜84日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
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