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  nanaoさん
(女性、年代:おしえない、身長:153cm)の日記  (グラフ
  [決意] がんばるぞ
nanaoさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2014/11/24 46.7kg
→現在の体重 [2018/11/05 48.6kgで 1.9kg増えてます。 (>_<)
目標体重[44.0kg]まで、あと 4.6kgです。
目標達成に努力せねば   (・_・;)
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 5/25(水)  46.9
 [27.1]

 5/26(木)  46.7
 [26.9]

朝 ホットコーヒー


昼 13時 焼き芋 ホットコーヒー


     16時半 フルグラ 牛乳

   20時半 サラダ コーヒ チョコ菓子
 5/27(金)  45.9
 [27.1]

朝 ホットコーヒー

15時半 サラダ ブロッコリーシーチキンマヨ ホットコーヒー

    チョコ菓子

19時  ホットコーヒー チョコ菓子
 5/28(土)  46.4
 [27.2]

朝 ホットコーヒー  

11時半 野菜炒め もやしマヨ ブロッコリーシーチキンマヨ

2時半  マック あずき和アイス ポテト

19時  サラダ こんにゃく中華めん 

    ホットコーヒー チョコ菓子
 5/30(月)  46.6
 [26.7]

朝 ホットコーヒー

11時サラダ 黒糖パン ホットコーヒー


18時 さば 豆腐 ビール 

   トースト ホットコーヒー チョコ菓子
 6/6(月)  46.5
 [26.0]

 6/7(火)  46.7
 [26.2]


日記 271日分中 50〜56日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
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