ダイエット日記 トップ







 公開ダイエット



 公開ダイエット=>
  marizaさん
(女性、年代:おしえない、身長:157cm、O型、うお座)の日記  (グラフ
  [決意] 第一目標58kg達成したい
marizaさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2011/09/01 59.6kg
→現在の体重 [2018/05/21 62.8kgで 3.2kg増えてます。 (>_<)
目標体重[59.0kg]まで、あと 3.8kgです。
目標達成に努力せねば   (・_・;)
marizaさんの
気になる日記
romudaさん  thepoohさん  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 10/21(金)  60.0
 [32.2]

ブルブル ふくらはぎ
朝 シリアル ヨーグルト コーヒー
昼 自弁 ピザ 茶 
おやつ 
つんつん体操
エアリー
夜 野菜 オイル焼き 
ウイスキー2杯
3690歩   
BMI24.2基礎代謝1133
 骨格筋8 骨レベル7 内臓脂肪レベル9.5
水分量44 体年齢57歳
 10/22(土)  60.3
 [32.0]

ブルブル ふくらはぎ
朝 シリアル ヨーグルト コーヒー
昼 自弁 ピザ 茶 
おやつ 
つんつん体操
エアリー
夜 野菜 オイル焼き 
ウイスキー2杯
3690歩   
BMI24.3基礎代謝1141
 骨格筋8 骨レベル7 内臓脂肪レベル9.5
水分量44 体年齢57歳
 10/23(日)  59.4
 [31.4]

ブルブル ふくらはぎ
朝 くるみパン チョコドーナツ コーヒー
VAAM
ゴルフ練習
昼  
おやつ 
つんつん体操
エアリー
夜 みそ汁 
ウイスキー2杯
2824歩   
BMI23.9基礎代謝1135
 骨格筋8 骨レベル7 内臓脂肪レベル9.5
水分量44 体年齢57歳
 10/24(月)  60.6
 [32.1]

ブルブル ふくらはぎ
朝 マッシュルームご飯

昼  ラーメン 餃子 きくらげ卵炒め ジャスミンティ 
つんつん体操
エアリー
夜 キノコとチーズのおかゆスキー2杯
17082歩   
BMI24.47基礎代謝1146
 骨格筋8 骨レベル7 内臓脂肪レベル9.5
水分量44 体年齢57歳
 10/25(火)  60.8
 [31.5]

ブルブル ふくらはぎ
朝 マッシュルームご飯

昼  コロッケ パン 焼おにぎり 
つんつん体操
エアリー
夜 ラーメン
3370歩   
BMI24.5基礎代謝1157
 骨格筋8 骨レベル7 内臓脂肪レベル9.5
水分量44 体年齢57歳
 10/26(水)  60.8
 [30.4]

ブルブル ふくらはぎ
朝 コーヒー オニオンパン
昼 具たくさん ラーメン パン ほうじ茶  
おやつ
つんつん体操
エアリー
夜 せんべい カレールー
焼酎2杯
4607歩   
BMI24.5基礎代謝1172
 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳
 10/27(木)  60.8
 [30.5]

ブルブル ふくらはぎ
朝 コーヒー オニオンパン
昼 具たくさん ラーメン パン ほうじ茶  
おやつ
つんつん体操
エアリー
夜 せんべい カレールー
焼酎2杯
4607歩   
BMI24.5基礎代謝1171
 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳

日記 2338日分中 540〜546日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
←もっと現在の日記もっと過去の日記→



公開ダイエットにもどる