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  marizaさん
(女性、年代:おしえない、身長:157cm、O型、うお座)の日記  (グラフ
  [決意] 第一目標58kg達成したい
marizaさんの
ダイエット状況
登録時の体重 [2011/09/01 59.6kg
→現在の体重 [2018/05/21 62.8kgで 3.2kg増えてます。 (>_<)
目標体重[59.0kg]まで、あと 3.8kgです。
目標達成に努力せねば   (・_・;)
marizaさんの
気になる日記
romudaさん  thepoohさん  
日 付 体重(kg)
[体脂肪率(%)]
日記&メッセージ
 3/11(土)  63.0
 [34.5]

ふくらはぎ お腹 ブルブル つんつん体操


 焼酎3杯
3473歩   
BMI25.7基礎代謝1157 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳
 3/12(日)  62.1
 [35.0]

ふくらはぎ お腹 ブルブル つんつん体操

ゴルフ練習
 焼酎3杯



歩   
BMI25.3基礎代謝1157 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳
 3/13(月)  61.9
 [34.1]


 焼酎3杯


昼 イタトマ ドリア
夜 はなまる サラダうどん
せんべい 焼酎
19146歩   
BMI25.2基礎代謝1136 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳
 3/14(火)  62.3
 [32.7]

ブルブル 足 ウエスト


足ブルブル
せんべい 焼酎
2752歩   
BMI25.4基礎代謝1164 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳
 3/15(水)  62.4
 [34.5]

ブルブル 足 ウエスト


足ブルブル
せんべい 焼酎
2652歩   
BMI25.5基礎代謝1138 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳
 3/16(木)  61.9
 [34.0]

朝 ブルブル 足 ウエスト
水 

夜 ふくらはぎマッサージ
せんべい 焼酎
2652歩   
BMI25.3基礎代謝1138 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳
 3/17(金)  61.2
 [35.2]

朝 ブルブル 足 ウエスト
水 

夜 ふくらはぎマッサージ
せんべい 焼酎
2652歩   
BMI25.0基礎代謝1110 骨格筋8 骨レベル 内臓脂肪レベル9.5
水分量45 体年齢55歳

日記 2338日分中 407〜413日分を表示   ページ:[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
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