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 ダイエット体験記-成功談
もしよろしければ、あなたの成功したダイエットの成功談(少しだけ効果あったなど)をお書きください。
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 ダイエット体験記-成功談
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 natuko88 さん  のダイエット体験記-成功談

    隠しカメラ が物流 想像よりも速く
    kannsi メーカー直営
No.34
2017/10/21(Sat) 15:02

 lakasu さん  のダイエット体験記-成功談

    便利な 小型カメラ. bouhannstore
    スパイカメラ
No.33
2017/10/02(Mon) 10:53

 laser さん  のダイエット体験記-成功談

    www.laserscheap.com/laserpointer-red-500mw/p-4.html

    防水
No.32
2017/08/24(Thu) 15:55

 ブタ野郎 さん  のダイエット体験記-成功談


    去年の2月64KG→5月52KGまで落ちた。
    高校生活最後の選手権、走りたい気持ちが私を突き動かしました。
    ただただJOGして筋トレして規則正しい生活しました。
    自然に間食なくなり、菓子コーナー見たら吐き気するくらい(笑)

    見違えて軽くなり、前向きになれました。
No.31
2014/03/06(Thu) 19:46

 見劣り星人 さん  のダイエット体験記-成功談

    12月18日現在、−27圓任后 3か月で1圈弔海譴論功と言えるのだろうか? まいっか。^^ 維持はしている。最近は洋服のサイズが38、パンツは2が丁度いい。 お腹の皮のたるみは少し気になるが醜いというほどでもない。 子供を産んだ人ならこんなもんです。

    読んでいるみなさん。 私は80垓瓩ありました。50堊宛紊砲覆辰匿誉犬変わったと思う。 1年本気で頑張ってみて。 月に2圓任いい里任后 1年後には24垳困蕕垢海箸できますよ。

    1日1500kcalを守り、食べ過ぎたら3日で戻す。水泳でなくても継続できる運動をする。 それだけ。 自分との闘いですけど・。 3年維持しないと成功とは言えないらしいので、これからも維持に努めます。
No.30
2013/12/18(Wed) 16:01

 見劣り星人 さん  のダイエット体験記-成功談

    9月19日現在、-26圓任后8月は1圓靴減らせず、今月も不調。-25圓話成できて体重的には普通の範疇ですが、体形が…。

    やはりもう少し…がんばろう。 元がデブ過ぎたから。
No.29
2013/09/19(Thu) 19:39

 見劣り星人 さん  のダイエット体験記-成功談

    7月18日現在、-24圓任后ゆっくりではあるが着実に減っている。今月中の-25埣成は微妙だけど、これからもダイエットは維持のためにも続くからゆっくり行こう。  3年はキープしないと成功とは言えない。 
No.28
2013/07/18(Thu) 06:25

 見劣り星人 さん  のダイエット体験記-成功談

    6月18日現在、-22圓任后 体重が減ってきたためにより少なく食べて運動しないと減りのペースがおちますね。 いつもと同じではこうなる。 残りあと3圈7月の達成に向けて頑張る! 
No.27
2013/06/19(Wed) 09:01

 見劣り星人 さん  のダイエット体験記-成功談

    2月22日時点で-15圓世辰浸筺5月18日現在で-20gになった。 最近みんなに「どうやって痩せた?」と聞かれます。 今日も1時間クロール。 結局、食事量だよね。食べ過ぎれば増えるし少なければ減る。水泳はモチベーションの維持と体形のためにもいい。 水着がついに9号になった! あと5圓婆槁乎成する。 頑張ってるよな〜私。
No.26
2013/05/18(Sat) 20:47

 appochan さん  のダイエット体験記-成功談

    医者に糖尿病の入口なので、4ヶ月間で改善されなければ投薬開始、
    と脅かされた。(1月22日)
    167cm、85kgからダイエット開始したのが2月18日。
    最終目標は 62キロ。
    方策は 2つ。夕食を早く済ませ、夜はいっさい食べないこと。
    出来れば、毎日90分間はウォーキング。
    4月6日現在(開始から48日間)82kgの3kg減少。
No.25
2013/04/06(Sat) 09:45


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記入例を記載しておきますが、フリーフォーマットで記載していただければと思います。
●ダイエット方法は => 歩きダイエット
●具体的に=> 近くの駅まで、いままで「自転車」→「歩き」に変更
●おすすめのポイント => 気軽にお金をかけずにできる。
●効果は=> 1ヶ月で約1kg減


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