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 宣言の部屋
もし、みんなの前で宣言したいこと(「3ヵ月後には○○kgになる!」など)がありましたら、お書きください。
どんなこと(ダイエットに関係ないことでも)でもかまいません。
みんなの前で宣言しちゃって、自分にちょっとだけプレッシャーかけるのもいいかも。
たくさんある場合は、なんど書込みしていただいてもかまいません。
匿名での記載もOKです。  (宣伝目的の書込みはご縁了願います。)
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 blanca さん  の宣言

    体型も変えてリフレッシュする!46キロを維持する!−4kg!
    そのために、ズンバ(ダンスエクササイズ)、こまめに動き、
    3食ヘルシーなものを、ゆっくり、少なめに食べる!
    生活習慣を変える!!Last Diet!
No.120
2013/04/15(Mon) 10:23

 appochan さん  の宣言

    現在の体重82kgから今年中に70kgになるぞ!
    ウォーキングを週に5回、90分ずつ実行!
    夕食後はいっさい食べないぞ!
No.119
2013/04/06(Sat) 18:59

 jazzy さん  の宣言

    今日からダイエット開始!
    15年前の自分に戻るぞ〜!
    皆をアッと言わせるのだぁ!
No.118
2013/02/08(Fri) 00:50

 ともだ さん  の宣言

    3日坊主なので
    エア縄跳びを400回、もも上げを100回を
    3日間つずける!!
No.117
2013/01/26(Sat) 12:20

 クッキーおかあ さん  の宣言


    3月までに、48キロになってやる!

    お菓子を50カロリーまでに抑え、ご飯も30回噛み、一日摂取するのは、1100カロリーまで!!

    あの日の自分よ、待っていなさい。
No.116
2012/12/28(Fri) 10:04

 piggirl25 さん  の宣言

    今日、この日記に登録しました。
    よし、がんばっる!!

    ※現在64KG、長期戦でも-10KG達成するぞ※

    )萃5時30分に起きて筋トレ+ラジオ体操
    △昼休みは30分歩く
    お風呂の中でアクアビクス20分
    ご嵜はがまんせず、ドライフルーツ、ナッツ類
    ソ毅臆鵑魯廖璽襪惺圓
    μ襪涼鎖絏淑はひかえめに
    部屋はいつもキレイに保つ

    無理せず、我慢せず。あせらず、のんびりすぎず。
    自分に合ったダイエットで目指せ、ママに見えないママ!
No.115
2012/10/31(Wed) 09:25

 yaseru31 さん  の宣言


    去年の今頃は45kgだったのに、いまとなっては57kg
    絶対もとの姿にもどって、モテ女になってやる!

    目標は、冬までに45kg!
    そのために毎朝5時30分に起きて、3kmランニングする!
No.114
2012/08/14(Tue) 19:46

 bibi0929 さん  の宣言

    今年中には、ウエスト−10cm!頑張ります
No.113
2012/08/13(Mon) 10:21

 aichan さん  の宣言

    3ケ月後には 48キロになる!
No.112
2012/07/30(Mon) 20:44

 USERZ1 さん  の宣言

    7/21で目標を達成させる!新しい1歩を歩む!夜 抑える!
No.111
2012/07/05(Thu) 07:05


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記入例を記載しておきますが、フリーフォーマットで記載していただければと思います。
「半年間、夜食は食べない!」
「1ヶ月に1kgは絶対やせる!」
「毎日、腹筋は20回以上を続ける」
「今月中にWさんに絶対に告白する!」


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